减肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥(féi)效果(guǒ)，并(bìng)且(qiě)还可以补充身体所需要的营养，但要避免一(yī)次性过多(duō)食用的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在(zài)减(jiǎn)肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机体所需要(yào)的(de)营养物质(zhì)和能量，有助于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进食之(zhī)后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子(zi)。花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗p>

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　　我认为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜(cài)，还有油(yóu)脂，虽然说这些食(shí)物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的(de)，但(dàn)是(shì)你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多，常人(rén)都吃不(bù)了两份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的(de)。

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